4月7日健康气象预报:内蒙古西藏新疆紫外线强度很强
据网络资讯,相信大家也知道阳光紫外线对于我们的皮肤有多方面的影响,首先,适量的紫外线照射有助于促进皮肤角质增厚,增强皮肤的屏障功能,有助于减少外界物质对皮肤的刺激,然而,如果紫外线照射时间过长或强度过大,就会对皮肤造成损害,据中国气象局公共气象服务中心发布的4月7日健康气象预报,预计内蒙古西藏新疆紫外线强度很强。
4月7日健康气象预报
晒太阳
预计,明天中午前后,华北地区中北部、东北地区中南部、华南地区南部、西南地区南部、西北地区大部、内蒙古、西藏、新疆等地的部分地区紫外线强度强很强。
健康防御指南:
1、外出时适当采取一些防护措施,如:戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂擦防护霜等;
2、强紫外线区域,中午前后避免外出,或尽可能在遮荫处,以防阳光过敏,或灼伤皮肤;很强紫外线区域,尽可能不在室外活动。
太阳紫外线的好处和坏处
1.好处:
(1)促进机体钙吸收:太阳光中的紫外线能够帮助人体促进维生素D的吸收,而维生素D能促进人体对钙的吸收利用,从而减少因缺钙引起的腿部抽筋和骨质疏松等问题。因此,对于婴幼儿来说可以有效地预防软骨病、佝偻病;对中老年人来说又能有效地预防骨质疏松、类风湿性关节炎等骨质疾病。
(2)减少皮肤感染:适当地接受紫外线的照射,可以有效地杀死皮肤表层的细菌,增强皮肤的抵抗力,从而降低皮肤感染的概率。
2.坏处:
(1)导致日光性皮炎:日光性皮炎,是一种常见的光感性皮肤病,春夏多见,常反复发生。治疗上应以尽量避免强烈日光照射为主,配合外出时注意遮光或搽防晒霜等。
(2)出现色素沉着:太阳光中的紫外线作用于皮肤基底层时,使肌肤处于自我防护的状态,从而激活酪氨酸酶的活性,氧化后释放出黑色素,导致肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等色素沉着。
晒太阳
紫外线最强的时候是几点到几点
一般一天中的上午10点到下午4点是紫外线最强的时候。
紫外线的强弱还与环境、季节呈相关性,比如一年四季中的春末和夏季是紫外线最高的时间。地理环境和周围环境也影响紫外线的强弱,例如海拔越高紫外线越强,西藏地区的紫外线就要强于华北等平原,处在海滩、雪地这样的环境中紫外线也是较强。再者城市高层建筑的墙面、幕强玻璃、汽车玻璃、地面硬化这些因素都会影响紫外线的强弱。
所以日常的防晒非常重要,紫外线可以引起光敏反应,皮肤晒黑以及皮肤光老化。平时可以用防晒霜、遮阳伞、墨镜、太阳帽等方式来防止紫外线的伤害。
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